Біль у шиї

Це не просто тимчасовий дискомфорт. В більшості випадків це не першопричина,а наслідок! Це один із найпоширеніших сигналів організму про те, що шийному відділі хребта проходять якісь не хороші зміни! У світі, де більшість людей проводить години за комп’ютерами та смартфонами, ця проблема набула майже глобального масштабу.

Чому болить шия? Глибше, ніж здається

Шийний відділ хребта — надзвичайно рухливий і водночас вразливий. Він щодня утримує голову, забезпечує її рухи, захищає важливі нервові структури. Мало того він дублює поясницю ( закон братів Валетт, або функціональні взаємозвʼязки) тому ,інколи,першопричини потрібно шукати нижче

Серед ключових причин:
- тривале сидіння та «офісний» спосіб життя;
- використання гаджетів із нахиленою вперед головою (так званий «текстовий синдром»);
- хронічний стрес, який викликає напруження м’язів;
- порушення постави;
- дегенеративні зміни хребта;
- недостатня фізична активність.

Біль у шиї — це  не локальна проблема, а частина загальної дисгармонії в мʼязах і першопроблема якої може бути набагато нижче ( стопи, коліна,поясниця)

Як проявляється біль у шиї

Симптоми можуть бути різними — від легкого дискомфорту до вираженого болю, який обмежує повсякденне життя. Найчастіше люди відчувають:
- скутість і обмеження рухів;
- біль, що посилюється при поворотах голови;
- напруження у м’язах;
- головний біль;
- відчуття втоми навіть після відпочинку;
- біль, що віддає у плечі або руки.

Іноді до цього додаються запаморочення, шум у вухах або поколювання — це сигнал, що проблема потребує більш уважного підходу.

Сучасний підхід до лікування

Сьогодні лікування болю в шиї — це не  про знеболення! Це  про відновлення балансу в усіх мʼязах .

Ефективний багатовекторний підхід
1 етап знімаємо спазми мʼязів, зажими, функціональні блоки, запалення за допомогою

- фізіотерапії
- масажу і мʼяких мануальних технік
-медикаментозної підтримки
- корекцію способу життя;
- роботу зі стресом.
 
І другий етап навчити людину укріпити та посилити результат  правильними терапевтичними вправами відповідно до осанки, структури тіла,перекосів та мʼязових дисбалансів, щоб пацієнт уже якщо укріплював то здорову спину без спазмів, зажимів та обмеження рухів!

Шукаємо першопричину, тестуємо усі мʼязи, працюємо з усім тілом!

Профілактика: турбота, яка працює на майбутнє.

Біль у шиї — це не норма, навіть якщо він став звичним. Це сигнал, що тіло потребує уваги, руху та турботи. Чим раніше ви звернете увагу на ці симптоми, тим легше буде повернути комфорт, свободу рухів і якість життя.