м. Київ, вул. Є. Коновальця 32Б
+38 050 526 40 03
+38 098 425 25 69
vilnuirukh@gmail.com
Головна
Послуги
Ціни
FAQ
Блог
Команда
Контакти
Консультація
Питання / Відповіді
Все, що ви бажали дізнатись, знаходиться тут!
Що таке мануальна терапія?
(Яка різниця між масажем та
мануальною терапією)
Вибір масажу залежить від вашої мети та стану здоров’я. Для зняття втоми та стресу — розслаблювальний або класичний. Для відновлення після фізичних навантажень — спортивний.
Для покращення стану шкіри та зменшення целюліту — антицелюлітний. Якщо є біль у спині, шийно-комірцевій зоні чи суглобах — лікувальний або реабілітаційний масаж. Ми допоможемо підібрати оптимальний варіант після консультації.
Мануальна терапія (звертаемо Вашу увагу ще МТ в центрі спини «Вільний Рух» проводиться тільки після лікувального масажу, після розслаблення мязів, оскільки це комфортніше для людини та являеться єдиним протокольно правильниим підходом з доказовою базою, затверджений Європейською Асоціаціею Спортивної Медицини).
Мануальна терапія — це лікувальний метод, який включає спеціальні ручні техніки для відновлення правильного положення хребців і суглобів, зняття затисків та покращення рухливості. Масаж працює переважно з м’язами та м’якими тканинами, а мануальна терапія впливає і на кістково-суглобову систему
Чи болюча мануальна терапія?
Процедура може супроводжуватися короткочасним дискомфортом, особливо якщо є сильне напруження або зміщення. Але мануальна терапія не повинна викликати нестерпного болю. Ми працюємо делікатно та в межах ваших індивідуальних відчуттів
Коли потрібна мануальна терапія?
Вона показана при болях у спині та шиї, обмеженні рухливості, міжхребцевих грижах,сколіозі, наслідках травм, головних болях напруження. Мета — усунути першопричину проблеми, а не тільки симптоми
Чиє протипоказання до мануальної
терапії?
Так. Абсолютні: гострі інфекції, пухлини, переломи, остеопороз у важкій формі, кровотечі, тромбози. Відносні: свіжі травми, запальні процеси. Перед початком ми завжди проводимо консультацію та за потреби направляємо на додаткові обстеження
Як довго тримається ефект від
мануальної терапії?
Ефект може тривати від кількох місяців до кількох років — усе залежить від вашого способу життя, фізичної активності та дотримання рекомендацій. Для закріплення результату важливо виконувати вправи, стежити за поставою та іноді проходити підтримувальні сеанси
Чи потрібно поєднувати мануальну
терапію з іншими методами лікування?
У більшості випадків — так. Поєднання мануальної терапії з лікувальним масажем, фізіотерапією, та вправами дає найкращий і довготривалий результат
Чи можна робити мануальну
терапію при грижі хребта?
Так, але тільки після обстеження (МРТ) та у певних стадіях. Мануальні техніки допомагають зменшити тиск на нервові корінці, зняти спазм м’язів і покращити рухливість. У гострий період процедуру можна проводити відповідно до проблеми, але це вирішує лікар індивідуально.
Чи допоможе мануальна терапія
при сколіозі?
Так. Вона допомагає зменшити викривлення, зняти м’язові та звязкові чи міжхребцеві зажими поліпшити рухливість і запобігти подальшому прогресуванню сколіозу. Найкращий ефект дає у поєднанні з масажем, голкорефлексотерапіею лікувальною фізкультурою та корекцією постави
Мануальна терапія. Вертебрологія
?
?
Чи є антицелюлітний масаж болючим?
Відчуття під час антицелюлітного масажу можуть бути інтенсивними, адже ми працюємо з глибокими шарами підшкірно-жирової клітковини та м’язами. Але процедура не повинна викликати різкого болю. Ми регулюємо силу натиску, щоб зберегти ефективність і ваш комфорт
Скільки потрібно сеансів
антицелюлітного масажу для
досягнення результату?
Перші зміни ви можете помітити вже після 3–4 процедур: шкіра стане більш пружною та підтягнутою. Для стійкого ефекту рекомендується курс із 8–12 сеансів, залежно від індивідуальних особливостей і цілей
Чи є антицелюлітний масаж
ефективним для схуднення?
Антицелюлітний масаж допомагає зменшити об’єми, покращити мікроциркуляцію та вивести надлишкову рідину, але він не замінює правильне харчування та фізичну активність. Найкращі результати досягаються у комплексі з активним способом життя
Чи є альтернативи антицелюлітному
масажу?
Так, це можуть бути апаратні методи (вакуумно-роликовий масаж, радіочастотна терапія), обгортання, лімфодренаж, міостимуляція. Але антицелюлітний масаж залишається одним із найприродніших і безпечних способів, адже стимулює природні процеси організму
Яка різниця між антицелюлітним
масажем та іншими видами масажу?
Антицелюлітний масаж спрямований на глибоку роботу з підшкірно-жировою клітковиною та поліпшення обміну речовин у тканинах. Класичний чи розслаблювальний масаж знімає біль, напругу і стрес, спортивний — відновлює м’язи після навантажень. Кожен вид має свою мету та техніку
Антицелюлітний масаж
?
?
Чи потрібен мені спортивний масаж,
якщо я не професійний спортсмен?
Так, спортивний масаж підходить не лише професійним спортсменам. Він корисний усім, хто веде активний спосіб життя, займається у залі, бігає, плаває чи просто хоче підтримати м’язи в тонусі. Ця процедура допомагає зняти напруження, прискорює відновлення та покращує рухливість
Чи допоможе спортивний масаж
уникнути травм?
Так. Регулярний спортивний масаж зменшує ризик травм за рахунок покращення еластичності м’язів і зв’язок, зняття спазмів та відновлення балансу в опорно-руховому апараті. Це особливо важливо для тих, хто має високі фізичні навантаження
Які існують протипоказання для
спортивного масажу?
Абсолютні протипоказання: гострі запальні процеси, висока температура, інфекційні захворювання, тромбози, онкологія, тяжкі серцево-судинні патології. Також є відносні протипоказання: свіжі травми, шкірні ураження у місці масажу, вагітність (залежно від терміну). Перед процедурою ми обов’язково уточнюємо стан здоров’я, Вас оглядае лікар лікар фізичної реабілітації або вертебролог та підбираємо безпечний метод
Які відчуття під час масажу
є нормальними?
Легке тепло, відчуття розтягування м’язів, помірний тиск і навіть незначний дискомфорт у зоні напруження — нормальні реакції. Надмірний біль або різке погіршення самопочуття — сигнал зупинити процедуру та повідомити масажиста!
Як часто потрібно робити спортивний
масаж?
Для профілактики — 1–2 рази на місяць. Для відновлення після навантажень або лікування травм — за рекомендацією спеціаліста, зазвичай 1–2 рази на тиждень. Частота залежить від рівня активності та стану м’язів
Чи можна робити спортивний масаж,
якщо у мене є родимки або папіломи?
Так, але з обережністю. Ми уникаємо прямого тиску на родимки та папіломи, щоб не пошкодити шкіру. У разі великих або підозрілих новоутворень рекомендуємо спершу проконсультуватися з дерматологом
Яка має бути тривалість курсу масажу?
Залежить від мети. Для загального тонусу достатньо 5–8 процедур дварази на тиждень, а потом перейти на підтримуючі масажі за рекомендаціею лікаря, з урахуванням індивідуальних особливостей організму! Для відновлення після травм або серйозних навантажень — 10–15 сеансів із подальшим підтримуючим курсом. План завжди складається індивідуально після консультації
Спортивний масаж
?
?
