Біль у попереку, випнутий живіт, сильний прогин у спині, швидка втома під час стояння — багато людей вважають це “нормою”.
Насправді жчасто це ознаки патологічного лордозу.
Це не просто естетична проблема постави.
Патологічний лордоз — це порушення біомеханіки хребта, яке зчасом призводить до перевантаження дисків, суглобів і м’язів. Без правильного лікування це може стати причиною хронічногоболю, протрузій, гриж і значного погіршення якості життя.
Що таке лордоз Лордоз — це природний вигин хребта вперед, який знаходитьсяу:
• шийному відділі
• поперековому відділі
Цей вигин потрібний для амортизації навантаження під часруху. Проблема виникає тоді, коли вигин стає надмірним абопатологічним.
У такому випадку центр ваги зміщується, змінюється положеннятаза і виникає ланцюг м’язових дисбалансів по всьому тілу.
Класифікація лордозу
1. Патологічний лордоз
Гіперлордоз
Найпоширеніший варіант.
Характеризується надмірним прогином у попереку або шиї.
Основні ознаки:
• випнутий живіт
• таз відхиленийназад
• сильний прогин упопереку
• напружені м’язиспини
• біль після сидінняабо ходьби
2.Гіполордоз (вирівнювання лордозу)
Це стан, коли природний вигин хребта зменшується або практично зникає.
Може викликати:
• скутість у спині
• втрату амортизаціїх ребта
• швидку втому м’язів
• біль у шиї або попереку
3. За причиною виникнення
Первинний лордоз
Виникає через патології хребта:
• травми
• запальні процеси
• пухлини
• вроджені аномалії
Вторинний (компенсаторний) лордоз
Найпоширеніший варіант.
Організм створює надмірний вигин хребта, щоб компенсувати інші порушення постави.
Причинами можуть бути:
• слабкість м’язівкора
• сидячий спосібжиття
• сколіоз
• порушення положення таза
• ожиріння
• вагітність
Симптоми, які не можна ігнорувати
Патологічний лордоз часто розвивається поступово, тому людидовго не звертають уваги на проблему.
Основні ознаки:
• сильний прогин у попереку
• випнутий живіт
• біль у попереку або шиї
• напруження м’язів спини
• швидка втома під час стояння
• порушення постави
• дискомфорт після тривалого сидіння
З часом ці симптоми можуть посилюватися.
Чим небезпечний патологічний лордоз
Якщо проблему не виправляти, з’являється хронічне перевантаження хребта.
Це може призвести до:
• протрузій міжхребцевих дисків
• гриж хребта
• защемлення нервів
• болю у попереку
• обмеження рухливості
• порушення роботи тазових органів
Фактично хребет починає зношуватися значно швидше.
Чому стандартні методи часто не працюють
Багато людей намагаються вирішити проблему за допомогою:
• масажу
• корсетів
• знеболювальних
• випадкових вправ з інтернету
Це може тимчасово зменшити симптоми, але не усуває причину.
Тому проблема повертається знову.
Наш підхід відповідно до протоколу спортивної медицини (На сьогодні є найбільш доказовим)
Тестуємо мʼязи (усі), діагностуємо які в гіпер тонусі, а яків гіпотонусі, гіпертонусні розслабляєм, гіпотонусні тонізуем, паралельно знімаємо спазми, зажими та функціональні блоки, знімаємо запалення якщо воно уже є!
Плавно і симетрично укріплюємо лікувальний результат!!!
Ми працюємо не лише зі спиною — ми працюємо з усією системоюруху людини.
Наш підхід включає:
• детальний аналіз постави
• визначення першопричини викривлення
• тестування м’язових дисбалансів
• індивідуальну програму корекційних вправ
• контроль техніки виконання
• поступове відновлення правильної біомеханіки руху
Ми не знімаємо симптоми — ми усуваємо причину проблеми.
Результати, які отримують наші клієнти
Після правильної корекції постави люди відзначають:
• зменшення болю успині
• покращення постави
• легкість під час ходьби
• зменшення напруги у попереку
• покращення рухливості
У багатьох випадках перші зміни помітні вже через кілька тижнів роботи.
Не відкладайте здоров’я хребта
Чим раніше почати корекцію постави — тим легше і швидше відновити нормальну роботу хребта.
Якщо ви помітили:
• сильний прогин упопереку
• випнутий живіт
• біль у спині
• порушення постави — це сигнал, що організму потрібна професійна допомога.
Запишіться на консультацію
Професійна оцінка постави дозволяє визначити реальну причину проблеми та побудувати ефективний план відновлення.
Здорова постава — це не лише естетика.
Це основа здорового хребта, свободи руху та високої якості життя.
