Спортивний масаж
Це спеціалізований вид масажу, розроблений для покращення фізичної форми, запобігання травмам та прискорення відновлення спортсменів після фізичних навантажень. Він включає в себе глибоке опрацювання м'язів, зв'язок та суглобів, з метою покращення кровообігу, лімфодренажу та виведення токсинів. Спортивний масаж може бути корисним як для професійних спортсменів, так і для тих, хто веде активний спосіб життя.
60 хв / 1000 грн
- Для кого: біль у м’язах після навантажень
- Результат: розслаблення, покращення кровообігу, зняття стресу.
- Рекомендовано: відвідини від двох разів на тиждень до разу на місяць залежно від режиму тренувань; також безпосередньо перед процедурою оглядом фахівець надасть вам додаткові рекомендації
Масаж проводиться перед тренуваннями або змаганнями.
Його метою є підготовка м’язів до майбутнього навантаження, підвищення їхньої еластичності та гнучкості.
Техніки підготовчого масажу включають розтирання, розминання та вібрації, які стимулюють кровообіг та підвищують тонус м’язів.)
Тренувальний
Виконується під час тренувального процесу і допомагає підтримувати оптимальний стан м’язів і зв’язок.
Тренувальний масаж покращує кровообіг, сприяє виведенню молочної кислоти та інших метаболітів, що утворюються під час інтенсивних фізичних навантажень.
Відновлювальний
Проводиться після тренувань або змагань для зняття м’язової напруги, покращення кровообігу та прискорення відновлення організму.
Використовуються техніки розслаблення м’язів, погладжування, розминання та вібрації, які допомагають швидко зняти втому.
Посттравматичний або Реабілітаційний
Застосовується для відновлення після травм або перенавантаження м’язів і суглобів.
Реабілітаційний масаж допомагає зняти запалення, поліпшити рухливість суглобів і прискорити загоєння тканин.
Центр хребта “Вільний рух” спеціалізується на відновлювальних та реабілітаційних масажах!
(Але ми готові до співпраці в різних форматах і готові обговорити це індивідуально).
Особливості спортивного масажу
Інтенсивність
Спортивний масаж, як правило, більш інтенсивний, ніж класичний, з використанням глибоких розтирань, розминань та інших прийомів.
Мета
Підготовка м'язів до навантажень, прискорення відновлення після тренувань та запобігання травмам.
Показання
Спортивний масаж показаний при м'язових болях, напрузі, необхідності відновлення після фізичного навантаження, а також для підвищення витривалості та покращення спортивних результатів.
Протипоказання
- Гострі запальні процеси в організмі.
- Відкритих ранах, шкірних
- Захворюваннях та інфекціях.
- Онкологічні захворювання.
- Серйозні серцево-судинні проблеми
- Нещодавні переломи та тяжкі травми.
Переваги спортивного масажу
1. Зменшення м'язової напруги та болю:
Допомагає розслабити м'язи, зменшити їх напругу та полегшити біль після тренувань.
2. Прискорення відновлення:
Сприяє швидшому виведенню молочної кислоти та інших продуктів метаболізму з м'язів, що прискорює відновлення.
3. Профілактика травм:
Зменшує ризик виникнення травм, покращуючи гнучкість м'язів та зв'язок. Підвищення спортивних результатів:
Збільшує кровообіг, покращує гнучкість та рухливість, що може покращити спортивні показники.
4. Покращення загального самопочуття:
Підвищує рівень енергії, покращує настрій та загальний тонус організму.
Чому варто обрати спортивний масаж саме в ЦХ “Вільний рух”
Медичний супровід
Відвідавши масаж у нашого фізичного терапевта ви можете консультуватися у лікаря невролога
Персональний підхід
Підбираємо програму масажу з урахуванням ваших потреб та побажань
Різноманітність технік
Наші спеціалісти володіють достатнім об’ємом масажним технік та знань, що підтверджено міжнародними та національними сертифікатами
Доступна вартість
Пропоновані нами ціни на спортивний масаж у Києві оптимальні, а дуже часто навіть можуть приємно Вас здивувати
Зручне розташування
Розташування в центрі міста дає можливість дістатись до нас з різних його частин за прийнятний час
Комфортна атмосфера
Спортивний масаж, як правило, більш інтенсивний, ніж класичний, з використанням глибоких розтирань, розминань та інших прийомів.
Залиште заявку на дзвінок
